COACHالمدرب
Sports Nutrition Specialist
& Fitness Coach
اخصائي تغذية رياضية
ومدرب لياقة بدنية
Ali Murad is a sports nutrition specialist and fitness coach based in Lebanon. He builds personalized nutrition plans and training programs — online and in-person — designed around understanding your body, not following trends blindly.
His approach starts with knowledge. Before lifting a weight or counting a calorie, you need to understand why. That's not just a philosophy — it's how real transformation happens.
علي مراد اخصائي تغذية رياضية ومدرب لياقة بدنية من لبنان. يصمم خطط تغذية وبرامج تمارين مخصصة — اونلاين وشخصياً — مبنية على فهم جسمك، مش متابعة صيحات عالعمياني.
مقاربته بتبدأ بالمعرفة. قبل ما ترفع وزن أو تحسب سعرة حرارية، لازم تفهم ليش. هيدي مش بس فلسفة — هيك بيصير التحول الحقيقي.
Sports Nutrition Specialist · Fitness & Physical Training Coach اخصائي تغذية رياضية · مدرب رياضة ولياقة بدنية
Use your brain.
Understand what you are doing.
استعمل عقلك.
افهم شو عم تعمل.
المرجع الأعلى للتغذية المرجع الأعلى للتغذية
Personalized programs for your body, your goals, your environment — gym or home. Detailed video explanations for every exercise. برامج مخصصة لجسمك، لأهدافك، ولبيئتك — نادي أو بيت. فيديوهات مع شرح مفصّل لكل تمرين.
Nutrition plans from real, home-cooked food. No extreme diets. No magic supplements. Just understanding what your body needs. خطط تغذية من أكل البيت الحقيقي. بدون حميات قاسية. بدون مكملات سحرية. بس فهم شو بيحتاج جسمك.
Consistent communication and tracking. Your progress is monitored, your questions are answered, your plan evolves with you. تواصل ومتابعة مستمرة. تقدمك مراقب، أسئلتك مجاوبة، وخطتك بتتطور معك.
Personal training sessions available on request — provided by one of Ali's coaches according to availability. جلسات تدريب شخصي متوفرة عند الطلب — يقدمها أحد مدربي علي حسب التوفر.
Your transformation starts with a conversation. تحوّلك بيبدأ بمحادثة.
Talk to Aliتواصل مع علي +961 71 256 226 @coach_ali_murad
